Frigør dig fra din eks (uden det går ud over børnene)

Når din eks stadig fylder alt for meget

Selvom I er gået fra hinanden, fylder din eks stadig. I tankerne. I kroppen. I hverdagen.

Du bliver påvirket, hver gang I skal tale sammen. Du har svært ved at finde ro. Og måske går det ud over dit overskud, dine børn – eller dit syn på dig selv.

Du ønsker, at I kan have et godt samarbejde om børnene. Men netop derfor kan det være svært at trække dig mentalt og følelsesmæssigt væk. Måske frygter du, at det vil ødelægge noget. Måske at børnene vil komme i klemme, hvis du forsøger at skabe afstand.

Kurset hjælper dig med at:

• ✔
  sætte grænser, der beskytter dig uden at skabe konflikt
• ✔
  skille dine egne følelser fra det, børnene har brug for
• ✔
  forstå, hvorfor du stadig reagerer – og hvad du kan gøre i stedet
• ✔
  finde en ny rolle som forælder efter bruddet

Emner i videoen:

• ✔
  Tilknytning
• ✔
  Identitet – hvem er jeg nu?
• ✔
  Adskil dig
• ✔
  Samarbejde
• ✔
  Kan I være venner?
• ✔
  Kommunikation

Kurset er udarbejdet af mig, Stine Zink

Jeg er parterapeut og psykoterapeut MPF med klinik i Højbjerg ved Aarhus.

Jeg har selv stået i en skilsmisse, der udviklede sig til højkonflikt og retssag om bopæl. Derfor ved jeg, hvor svært det kan være at bevare roen – og samtidig stå ved sig selv og sine grænser.

Siden 2014 har jeg hjulpet mennesker med at håndtere tvivl, sorg og fastlåste relationer. Både i individuelle samtaler og onlinekurser – med særligt fokus på skilsmisse, forældreskab og følelsesmæssig balance.