Parterapi: Undgå konflikter og parforholdsproblemer

  • Havner I gang på gang i konflikt og skænderi?
  • Misforstår I hinanden?
  • Er tilliden mellem jer brudt efter utroskab?
  • Savner I at være glade sammen?
  • Overvejer I at gøre det forbi?

Genskab nærheden med parterapi

I parterapi hos mig genskaber I nærheden mellem jer. Det skaber et forhold, hvor I begge kan vokse, og hvor der er plads til nysgerrighed og glæde.

Parterapi hos mig giver jer mulighed for at tale sammen på en ny måde. I lærer at udtrykke jer tydeligt og lytte med fornyet interesse. Samtidig får I sat ord på det, der er svært og på, hvad I savner fra hinanden. Som parterapeut giver jeg jeres parforhold stemme og holder fokus på, hvad der er godt for netop jeres forhold.

Se på kommunikationen i parterapi

Måske er I kommet ud af vanen med at spørge interesseret ind til den andens tanker og følelser. I stedet gætter I, hvor den anden er tanke- og følelsesmæssigt. I kender jo hinanden så godt, at det ikke er nødvendigt at spørge. Og netop her går det ofte galt: For ingen kan tankelæse - heller ikke du eller din partner!

Efter nogen tid vokser afstanden mellem jer. Irritationen vokser, og rummeligheden forsvinder sammen med forståelsen for hinanden. I misforstår nemt, hvad den anden siger og gør. Samtidig overser I det gode, der kommer fra den anden.

I parterapi hos mig får I redskaber til at lytte og udtrykke jer bedre.

Få ønskerne frem i parterapi

I har hver især forestillinger om, hvad et godt parforhold skal indeholde. Men har I talt om det? Hvis I har forskellige forventninger, kan parforholdsproblemer udvikle sig til en evig diskussion om hvem, der har ret.

Som psyko- og parterapeut hjælper jeg jer med at sætte ord på, hvad I forventer og savner. Det kan i løbet af en parterapi blive tydeligt, hvad jeres parforholdsproblemer skyldes. Jeg hjælper jer til at se tingene, som de er - uden falske håb, bebrejdelser og krav.

Intensiv parterapi (oftest en gang om ugen) giver jer mulighed for at lade diskussioner mellem jer vente til terapien. Det giver luft og ro i hverdagen at lade jeres problemer hvile mellem sessionerne. I intensiv parterapi er risikoen for at falde tilbage i uheldige vaner desuden mindre. Jeg holder jer ganske enkelt fast på beslutningen om, at I vil forandre jeres forhold.

Parterapi bringer parret tættere på hinanden

Andre siger:

Trygt forløb

"Forløbet var trygt og udfordrende for os begge. Vi fik begge øjnene op for sider af os selv og hinanden, som vi ikke før havde italesat. Det var også meget givende at have en upartisk mægler, der hjalp til at give os begge plads.
Vi er meget taknemmelige for det du har hjulpet os med at sætte igang af tanker og opmærksomhed på hinanden!"

- Par

Som at vinde i Lotto

"Vi havde et problem i vores parforhold, som var fastlåst. Jeg havde ingen forventninger, da jeg tidligere har gået til psykolog uden held.
Nu er vores hverdag vendt tilbage, og ja, det er som at vinde i lotto!"

- Par

En stor forskel

"Jeg oplevede, at min kæreste og jeg sad fast i vores parforhold. Vi var kommet så langt ud af en forkert sti, at vi ikke kunne finde tilbage igen. Vi stod egentlig overfor at gå fra hinanden.
Det har været vildt godt at tale med dig. Vi blev mødt, hvor vi var og blev begge hørt. Vi har fundet hinanden igen og er et endnu bedre sted end vi nogensinde har været. Vi er blevet klædt på og har fået en masse gode værktøjer med os. Jeg er meget positiv omkring det.
Jeg havde slet ikke troet, at det ville gøre så stor en forskel."

- Kvinde 28 år

Trygt forløb

"Forløbet var trygt og udfordrende for os begge. Vi fik begge øjnene op for sider af os selv og hinanden, som vi ikke før havde italesat. Det var også meget givende at have en upartisk mægler, der hjalp til at give os begge plads.
Vi er meget taknemmelige for det du har hjulpet os med at sætte igang af tanker og opmærksomhed på hinanden!"

- Par

En stor forskel

"Jeg oplevede, at min kæreste og jeg sad fast i vores parforhold. Vi var kommet så langt ud af en forkert sti, at vi ikke kunne finde tilbage igen. Vi stod egentlig overfor at gå fra hinanden.
Det har været vildt godt at tale med dig. Vi blev mødt, hvor vi var og blev begge hørt. Vi har fundet hinanden igen og er et endnu bedre sted end vi nogensinde har været. Vi er blevet klædt på og har fået en masse gode værktøjer med os. Jeg er meget positiv omkring det.
Jeg havde slet ikke troet, at det ville gøre så stor en forskel."

- Kvinde 28 år

Boost jeres parforhold hos parterapeuten.

Løs jeres parforholdsproblemer og få et tættere parforhold.

Parterapi bringer parret tættere på hinanden

Bliv bedre til at tale sammen gennem parterapi.

Ring 30 26 55 03 og få 15 min. samtale gratis.

Fasthold jeres gode parforhold med parterapi

Måske har I ikke egentlige problemer. Her kan parterapi fungere som et eftersyn af jeres parforhold. Jeg hjælper jer med at blive bevidste om, hvordan I holder fast i det gode mellem jer. I får også min hjælp til at reducere eventuelle uvaner, som på længere sigt kan true jeres forhold.

Står I overfor udfordringer, som kan sætte jeres parforhold under pres? Skal I være forældre? Har I pårørende, som er syge eller døende? Sker der ændringer i forhold til arbejde eller andet, som ændrer jeres hverdag? Her kan parterapi ruste jer til udfordringerne, så I kan støtte hinanden og sammen klare det, der måtte true jeres parforhold. Det giver ro i maven at føle, I kan klare meget, når bare I er sammen.

Hvordan foregår parterapi?

Vi mødes i min hyggelige konsultation i Århus C. I parterapien tager vi udgangspunkt i netop det, der fylder mest for jer den dag. Jeg sætter fokus på de dynamikker, der er mellem jer og kommer med forslag til, hvordan I kan ændre dem, så I kommer tættere på hinanden.

Oftest vil jeg i løbet af den første samtale have en kortere samtale med jer hver især. Det giver jer mulighed for at få min hjælp til at sige noget til den anden, som kan være svært at få taget hul på. I den individuelle samtale vil jeg oftest spørge til, hvad du har lært om kærlighed og dermed bringer ind i dit nuværende parforhold.

Parterapeutens egen parterapi

Jeg har også selv været i parterapi - både med min eksmand og min nuværende kæreste. I terapien med min eksmand blev det tydeligere for mig, at vi ikke skulle være sammen længere. Da skilsmissen kom efter flere års tvivl, var det beroligende for mig at mærke, at jeg havde undersøgt muligheden for at blive sammen til bunds.

Min kæreste og jeg fik et partjek, da vi havde været sammen et års tid. Vi havde det også dengang godt og harmonisk sammen, men det var alligevel rart at få en andens øjne på, om der var noget i forholdet, vi ikke forholdt os til. Vi har været sammen siden 2013 og har stadig et åbenhjertigt, nært og respektfuldt forhold.