Kom videre efter skilsmisse – Hel igen efter skilsmissen onlinekursus
Skilsmisse er én af de sværeste kriser at gennemleve. Mens verden omkring dig fortsætter som før, står du midt i en følelsesmæssig storm. Du skal stadig være en nærværende forælder, passe dit arbejde og få hverdagen til at fungere.
Samtidig skal du håndtere børnenes sorg, det nye samarbejde med din eks og hele det kaos, der er indeni dig.
Mit onlinekursus'Hel igen efter skilsmissen' er skabt til dig, der vil tage kontrol over dit liv og komme videre efter skilsmissen.
Hvordan kan du komme videre efter skilsmissen?
Skilsmissen kræver mere end bare tid – det kræver handling. Kurset hjælper dig med at:
- Erstatte skyld og dårlig samvittighed med klarhed og overskud.
- Se det positive i skilsmissen – også selvom det ikke var din beslutning.
- Genopbygge dit liv med styrke – uden at gå på kompromis med din eller dine børns trivsel.
Vær med her:
"Forløbet er tilrettelagt så jeg faktisk nyder arbejdet med mig selv"
"Forløbet er tilrettelagt så jeg faktisk nyder arbejdet med mig selv"
"Jeg har fået en følelse af fællesskab med andre i at vide at jeg ikke er alene med de tanker og følelser, jeg har haft. Og som jeg troede, jeg var alene med."
"Stine, du ved virkelig noget om dit felt og det er trygt og givende at være i dine hænder. Tak for et fremragende forløb, som virkelig har betydet meget for mit forløb efter skilsmissen."
"Stine, du ved virkelig noget om dit felt og det er trygt og givende at være i dine hænder. Tak for et fremragende forløb, som virkelig har betydet meget for mit forløb efter skilsmissen."
Jeg ved, hvor svært det kan være at komme videre efter en skilsmisse. Da mine børn var fire og seks, blev jeg skilt. Det var en voldsom tid, jeg aldrig glemmer og jeg forstår derfor, hvad du går igennem. Desuden har jeg gennem tusindvis af samtaler hjulpet klienter med at finde fodfæste efter en skilsmisse.
Hvad holder dig fast efter skilsmissen?
Her er nogle af de udfordringer, mange står overfor, når de forsøger at komme videre efter skilsmisse:
- Dårlig samvittighed over for børnene – og din eks.
- Sorg over ikke længere at være del af en intakt familie.
- At føle sig som en fiasko, der ikke kan finde sin vej frem.
- Manglende overskud og følelsen af at sidde fast.
- Synes det er svært at adskille dig fra din eks og være ligeglad med, hvad han/hun laver.
- Kæmper med savnet efter børnene (og din eks?).
- Er i tvivl om skilsmissen var den rigtige løsning.
- Savner overskud til at klare dagligdagens mange opgaver.
Mit onlineforløb er skabt for at hjælpe dig med at slippe fri af disse udfordringer. Jeg guider dig skridt for skridt, så du kan begynde at komme videre efter din skilsmisse og få mere energi og overskud.
Er du klar til at komme videre efter skilsmissen?
Det er tid til at give dig selv kærlighed – det er tid til at komme videre. Skilsmissen kan føles som et slag, men den kan også være en mulighed for at bygge noget nyt og stærkt.
Nu handler det om at finde styrken til at begynde at leve igen – for dig og for dine børn.
Jo længere tid du føler dig fanget i skilsmissen, desto længere tid må dine børn undvære dit fulde nærvær. Og det er ikke kun dem, det går ud over – det er også dig. Derfor er det vigtigt, at du tager dig tid til at give dig selv den kærlighed og støtte, du har brug for, så du kan begynde at genopbygge dit liv og finde glæden igen.
Hvordan kurset hjælper dig med at komme videre efter skilsmisse:
- Bearbejd skyldfølelse og dårlig samvittighed – få ro i sindet.
- Skab et stærkt samarbejde med din eks, til gavn for børnene.
- Find glæde og overskud i hverdagen – selv midt i kaosset.
- Forstå og bearbejd de svære følelser, så du kan komme videre.
Du behøver ikke klare det hele alene. Med mit kursus står jeg ved din side og hjælper dig med at finde vejen frem.
Jeg har designet forløbet til at være praktisk, konkret og direkte anvendeligt. Det betyder, at du kan bruge det i dit eget tempo – uden pres, men med en klar plan.
Dine børn har kun én barndom, og det er nu, de har brug for dig som en stærk og nærværende forælder. Når du vælger at arbejde med dig selv og komme videre efter skilsmissen, gør du ikke kun noget godt for dig . Du giver også dine børn en tryg og stabil hverdag.
Få en blid og sund vej gennem din skilsmisse
Når du står midt i en skilsmisse, kan det føles som om, du er fanget i et kaos. Det er svært at finde vej, og der er konstant følelser, der trækker i dig. Med onlinekurset “Hel igen efter skilsmissen” får du en struktureret og tryg vej gennem skilsmissens udfordringer.
Hvad kan du forvente af kurset?
- Konkrete værktøjer og opgaver, der hjælper dig med at håndtere de svære følelser og tanker, som kan opstå.
- Praktiske råd og øvelser, der gør det lettere for dig at fokusere på det, der betyder mest lige nu.
- Videoer, som støtter dig i at navigere udenom skilsmissens faldgruber – i dit eget tempo.
Skab en positiv forandring – nu og i fremtiden
Med “Hel Igen Efter Skilsmissen” får du værktøjerne til at skabe en positiv, varig forandring i dit liv. Du vil få mere overskud til at fokusere på det, du holder mest af – uanset om det er dine børn, din karriere eller din egen trivsel.
Sådan hjælper kurset dig videre
Jeg har samlet al min viden og erfaring fra tusindvis af samtaler om skilsmisse, og pakket det hele ind i letforståelige, overskuelige moduler til en lav pris. Du får:
- Parkering af dårlig samvittighed og accept af din skilsmisse, så du ikke længere føler dig som en fiasko.
- Vejen til at blive hel igen uden at det går ud over dine børn. Du kan sige højt, at du er fraskilt, uden at føle, du er en del af en familiefiasko.
- Hjælp til at leve med savnet af dine børn, så du ikke længere skal fjerne deres ting for at undgå smerten. Du lærer at give sorgen en naturlig plads i dit liv.
- Værktøjer til at opbygge et sundt samarbejde med din eks, også når det bliver svært. Så du kan sætte dine grænser uden at føle dig som en "dårlig" forælder.
Læg tvivlen og den dårlige samvittighed bag dig
Kurset hjælper dig med at få styr på de mange følelser, der følger med skilsmissen. Du lærer at navigere uden at lade følelserne tære på din energi på de forkerte tidspunkter – fx når du er sammen med dine børn, på arbejde eller med venner.
Med “Hel Igen Efter Skilsmissen” lægger du tvivl og dårlig samvittighed bag dig, så du kan tage skilsmissen med dig som en del af din livshistorie – uden at den længere generer dig.
Hvem står bag kurset, som hjælper dig videre efter din skilsmisse?
Jeg hedder Stine Marie Zink og jeg er parterapeut og psykoterapeut med klinik i Højbjerg v. Århus. Jeg er glad og stolt over at kunne tilbyde dig dette kursus.
"Hel igen efter skilsmissen”, er præcis det, jeg selv manglede, da jeg blev skilt efter 17 års samliv. Jeg ved, hvor hårdt det kan være at finde sin vej gennem skilsmissen – og jeg har selv været der. Jeg har både oplevet det på egen krop og hjulpet mange gennem deres rejse efter skilsmissen.
Jeg står klar til at støtte dig
Jeg ved, hvor svært det kan være at give slip på den dårlige samvittighed og skyldfølelsen – men det er muligt. Mit mål er at hjælpe dig med at slippe de tunge følelser og få plads til at mærke det gode i dit liv – både nu og i fremtiden.
Med Hel igen efter skilsmissen-forløbet får du:
Modul 1:
Kend din skilsmisse
Få overblik over skilsmissen
I dette modul får du en forståelse af, hvad en skilsmisse egentlig er, og hvordan du navigerer i den. Du får:
- Be- eller afkræftet om den lykkelige skilsmisse findes.
- En forklaring på, hvorfor skilsmissen er en krise og ikke bare kærestesorg.
- Et overblik over de reaktioner og faser, du kan forvente under skilsmissen.
- Klarhed over, hvor lang tid en skilsmisse varer, og hvordan du bedst navigerer i den.
Du får også et livsvigtigt arbejdsark, hvor du finder dine personlige livliner, til at komme godt igennem skilsmissen.
Modul 2:
Frigør dig fra din eks (uden det går ud over børnene)
Få plads til dig selv og et sundt samarbejde om børnene
I dette modul lærer du, hvordan du frigør dig fra din eks, samtidig med at du bevarer et sundt samarbejde om børnene. Du lærer at:
- Sørge for, at relationen til din eks er så god som muligt – uden at du mister dig selv.
- Kommunikere effektivt med din eks, så samarbejdet bliver lettere.
- Forstå tilknytningens betydning for både dig og børnene under skilsmissen.
- Se, hvad skilsmissen gør ved din opfattelse af dig selv og din identitet.
- Indse, hvornår du ikke skal være venner med din eks og hvordan du lægger afstand til denne uden at skade børnene.
Modul 3:
Se skilsmissen fra børnehøjde
Beskyt dit barn mod skrammerne efter skilsmissen
Dette modul hjælper dig med at forstå, hvordan du bedst beskytter dit barn gennem skilsmissen. Du lærer at:
- Beskytte dit barn mod følelsesmæssige ar og hjælpe dem gennem overgangen.
- Lære, hvornår skilsmissen faktisk er det bedste for dit barn.
- Forstå hvad dit barn vinder ved skilsmissen, selvom det føles svært.
- Lære præcis, hvordan du praktisk hjælper dit barn i denne svære tid.
- Acceptere, at det er ok, at dit barn har to hjem.
Modul 4:
Find vej i følelsernes kaos
Tag kontrol over dine følelser og skab dit nye liv
Skilsmissen rummer mange følelser – men du kan lære at navigere dem. I dette modul lærer du at:
- Bruge din indre GPS til at skabe det liv, du virkelig ønsker.
- Mærke dine grænser og sætte dem uden at begrænse andre.
- Genoprette kontrollen over dit liv, så du ikke længere føler dig som en del af en familiefiasko.
- Undgå at falde i tryghedsfælden, eller hvordan du kommer ud af den igen.
- Tackle de mange følelser uden at blive overvældet af dem.
Modul 5:
Tag dig kærligt af dig selv
Bliv glad og få overskud – selv midt i en skilsmisse
Dette modul hjælper dig med at finde glæde og overskud, selv når du er midt i skilsmissen. Du vil lære at:
- Være tryg ved at vise verden, hvem du er nu – uden at skjule dine følelser.
- Finde glæden i de små skridt, der fører dig videre.
- Mærke dine egne behov og kunne bede om det, du har brug for.
- Genoprette kontakten til dig selv og tage ansvar for din egen trivsel.
- Svare på andres spørgsmål om skilsmissen uden at udlevere dig selv, din eks eller børnene.
Du får også en række bonusser:
BONUS #1:
Øvelser og dagbog
Med til kurset hører øvelser og dagbog.
Du får dem som pdf, så du kan printe dem ud så snart du har investeret i dig selv med forløbet.
De her øvelser får dig til at rykke dig - og hjælper dig til selv at kunne se og mærke det!
BONUS #2:
MINI-KURSUS: Tag toppen af den dårlige samvittighed på få minutter
Ti små videoer tager toppen af din dårlige samvittighed efter skilsmissen
I mini-kurset tager jeg fat på de mest almindelige emner, som du kan slå dig selv i hovedet med.
Mini-kurset hjælper dig til at parkere den dårlige samvittighed over skilsmissen.
Over for børnene, din eks og dig selv.
Du får støtte lige der, hvor det gør mest ondt.
BONUS #3:
Kropsskanning som lydfil
Du får også en indtalt meditation af mindfullnessinstruktør Shila Nielsen
Meditationen vil hjælpe dig til at få ro i hovedet, når tankerne om skilsmisse kører i ring og giver dig ondt i maven.
BONUS #4:
E-bog: Når skilsmissen rammer
Advokat Anette Malthe har skrevet en e-bog til dig.
I den kan du læse, hvilken lovgivning, du skal være obs på, når du bliver skilt.
Så du ikke pludselig kommer i klemme, fordi du har overset noget vigtigt.
"Vil bare sige tusind tak for hjælpen! At blive skilt er det sværeste jeg nogensinde har været igennem og du har gjort det hele lidt nemmere og overskueligt."
"Vil bare sige tusind tak for hjælpen! At blive skilt er det sværeste jeg nogensinde har været igennem og du har gjort det hele lidt nemmere og overskueligt."
"Hold da op! Du taler bare til folk! Hold da op de rammer. Man kan godt mærke, du selv har været igennem. Det er præcis de ting, man står med, du taler om. Hvert modul har hjulpet mig helt vildt!"
"Modulerne har en god længde som gør, at de nemt passer ind i hverdagen. Jeg går stadig tilbage og hører modulerne igen og igen. Jeg kigger også på mine besvarelser af øvelserne og er især blevet glad for dagbogen, som jeg vil bruge efter kurset også."
"Modulerne har en god længde som gør, at de nemt passer ind i hverdagen. Jeg går stadig tilbage og hører modulerne igen og igen. Jeg kigger også på mine besvarelser af øvelserne og er især blevet glad for dagbogen, som jeg vil bruge efter kurset også."
"Med kurset får man perspektiv på, hvordan man har det og hvad man går igennem. Det er et godt værktøj til at bearbejde de ting der er sket."
Kom i gang allerede i dag
Med kurset “Hel Igen Efter Skilsmissen” får du 5 moduler, der hjælper dig med at:
- Få et klart overblik over de skridt, du skal tage gennem skilsmissen.
- Lære at få overskud og genvinde energien.
- Adskille dig fra din eks, så du kan begynde at nyde dit liv igen.
- Tage dig kærligt af sorgen over det, du har mistet.
- Håndtere alle følelserne – også de kaotiske og uforudsigelige.
- Se fremad og nyde det liv, du har nu, i stedet for at dvæle ved fortiden.
… og meget andet
Efter en ordentlig rystetur i skilsmisserutsjebanen kan du blive hel igen. Jeg har samlet alt, du behøver i ét samlet forløb, som giver dig de rette værktøjer til at komme videre. Hjælpen kommer i form af:
- Fem moduler med videoer, der guider dig igennem alle aspekter af skilsmissen.
- Pdf’er med øvelser og dagbog, som hjælper dig med at reflektere og komme videre.
- Mini-onlinekursus: Slip den dårlige samvittighed – en kort, effektiv guide til at give slip.
- E-bog: Når Skilsmissen Rammer (af advokat Anette Malthe) – praktisk viden om lovgivning, du skal være opmærksom på.
- Lydfil: Meditation – guidet af mindfulnessinstruktør Shila Nielsen, som hjælper dig med at finde ro i sindet.
Kom i gang på få sekunder
Det hele er klart til dig, så du kan begynde din rejse mod et bedre liv lige nu. Du får al denne viden og støtte for en meget lav pris – langt billigere end, hvis du skulle betale for det i et samtaleforløb. Et samtaleforløb ville nemt koste dig 10 gange så meget.
"Lige i dag har jeg tænkt. Hold da op hvor står jeg mere stærkt i mig selv i forhold til at rumme mine børns følelser og stå mere fast i at det er den rigtige beslutning jeg har taget."
"Jeg føler mig nu bedre rustet til at være mig selv. Til at gøre flere ting rigtigt. Jeg er en mere rummelig og forstående en person. Derfor hjælper kurset ikke kun til at klare skilsmissen men også i forhold til det næste parforhold."
"Jeg føler mig nu bedre rustet til at være mig selv. Til at gøre flere ting rigtigt. Jeg er en mere rummelig og forstående en person. Derfor hjælper kurset ikke kun til at klare skilsmissen men også i forhold til det næste parforhold."
"Jeg var i tvivl om det var pengene værd. Jeg synes det var mange penge når økonomien i forvejen var lidt stram lige efter skilsmissen. Men i forhold til hvad en psykolog time koster er det jo ingenting. Kurset har helt sikkert været alle pengene værd."
Hvad venter du på? Det kan godt være tiden læger alle sår, men det tager længere tid og giver grimme ar. Med det her kursus kan du speede processen væsentligt op. Jeg lover dig, du er i erfarne, varme hænder her!
Jeg ved, hvor meget jeg selv savnede et kursus som dette, da jeg gennemgik min egen skilsmisse.
Så kom og vær med på det her livsforandrende kursus!
Kærlig hilsen
Stine
