Kærlighedens 5 sprog – forstår I hinandens?
Kan du være i tvivl, om din partner elsker dig?
Og oplever du, at din partner også har svært ved at mærke din kærlighed?
Så kan det være, I har forskellige kærlighedssprog.
For mere end 30 år siden kom bestselleren The Five Love Languages" (Kærlighedens 5 sprog). Her oplister forfatteren Gary Chapman de fem mest almindelige måder, som mennesker udtrykker og modtager kærlighed på.
De fem kærlighedssprog er:
- 💬 Anerkendende ord
- 🕰️ Tid sammen
- 🎁 Gaver
- 🤝 Tjenester
- 🤗 Fysisk berøring
Anerkendende ord
Med ord viser du, at du anerkender og sætter pris på din partner. Det kan være gennem komplimenter, taknemmelighed og opmuntring.
Udtryk din kærlighed ved at give komplimenter og anerkendelse til din partner. Fortæl hvor meget du sætter pris på din partner, og hvor meget han/hun betyder for dig. Send søde og opmuntrende beskeder eller skriv kærlighedsbreve.
Du kan også udtrykke din kærlighed gennem opmuntrende og støttende ord - dette er især rart, hvis din partner gennemgår en vanskelig tid. Sig "Jeg elsker dig" regelmæssigt og fortæl din partner, hvad det helt præcist er, du elsker - fremhæv de egenskaber og handlinger, du holder særligt af.
Fortæl også din partner, hvordan han/hun gør en positiv forskel i dit liv - hvad gør dit liv lettere og gladere med præcis denne partner i dit liv?
Tid sammen
Er dette dit kærlighedssprog, så holder du af at bruge tid sammen med din partner, uanset om I går på date eller bare er sammen derhjemme.
For dig handler det om at få din partners fulde opmærksomhed og fokusere på jer to uden at blive forstyrret.
Sæt tid af til at være sammen med din partner og vis interesse i den andens liv ved at spørge ind til arbejde, fritidsinteresser og andet, du ved betyder noget for din partner.
Planlæg regelmæssigt at lave noget sjovt, hyggeligt og meningsfuldt sammen. Det kan bare være at dele en kop te i sofaen en halv time.
Vær fuldt til stede og undgå at blive forstyrret af telefoner, skærme, børn og arbejde.
Find fælles interesser og aktiviteter, som I begge kan nyde. Det kan være alt fra at tage på vandreture eller madlavningskurser sammen til blot at snakke og lytte til hinanden.
Sæt tid af til at være sammen også selvom hverdagen er travl. Den tid, I tilbringer sammen er givet godt ud - det kan føles som om alt glider lettere, når I to har prioriteret hinanden.
Alle aktiviteter fylder nemt kalenderen op - sæt partid af også. Så kan I også med god samvittighed sige nej tak til invitationer og sige, at I desværre allerede har noget i kalenderen lige dér.
Gaver
Hvis din partners kærlighedssprog er gaver, kan han/hun lide at give og få gaver.
Størrelsen og prisen på gaven er ikke vigtig. Det handler om den omtanke, der ligger bag at udvælge en gave til sin elskede.
Overvej at give din partner små gaver, der viser, at du tænker på ham/hende. Det kan være noget så simpelt som et stykke af yndlingschokoladen eller en sten, du har fundet på stranden.
Gaver behøver ikke være materielle; de kan også være oplevelser som en tur eller en oplevelse, I kan dele sammen. Det behøver ikke at være dyrt at vise, du tænker din partner.
Giv altid en gave ud fra din partners smag og interesser.
Tjenester
Bliver du særligt glad, hvis din partner har klaret praktiske ting som en overraskelse til dig? Så kan dit kærlighedssprog meget vel være tjenester.
I dette kærlighedssprog viser og modtager I kærlighed og omsorg gennem handlinger: Klare indkøbene, skifte bilens dæk, rydde op på loftet, sørge for en madplan til næste uge.
Mon ikke du allerede ved, hvad din partner bliver særligt glad for? Ellers har du mulighed for at gå på opdagelse i det nu.
Udfør handlinger, der viser at du holder af og tænker på din partner. Tag medansvar for de huslige pligter, spørg om du kan hjælpe med noget, der stresser din partner lige nu, fx arbejde eller en kurre på tråden med en ven/veninde.
Vis din kærlighed ved at være opmærksom på din partners behov og ved at give en hjælpende hånd.
Du kan overraske din partner ved at gøre noget, han/hun normalt tager sig af. Det kan være rengøring, tøjvask eller at købe ind. Det viser din omsorg og opmærksomhed.
Fysisk berøring
Dette sprog handler ikke nødvendigvis om noget seksuelt, men om alle former for fysisk kontakt: Kram, kys eller eksempelvis holde i hånden.
Har din partner fysisk berøring som primært kærlighedssprog, vil han/hun føle sig særligt forbundet med dig, når I har fysisk kontakt.
Udtryk din kærlighed gennem fysisk kontakt. Vis ømhed og intimitet i jeres forhold: Kram din partner, hold i hånden, giv kys og nus i nakken. Du kan også give massage.
Det er naturligvis vigtigt, at du holder dig inde for både dine og din partners grænser og kun giver berøring, der er behagelig for jer begge.
😍Har du en idé om, hvilke sprog du og din partner benytter jer af?
Jeg oplever hos mange af de par, der kommer hos mig, at man ofte afsender kærlighed i det sprog, man selv modtager i. Som du måske kan gætte, fungerer det kun, hvis din partner har samme sprog, som du har.
Et eksempel: Hvis du nu oplever, at gaver er som indpakket kærlighed, så vil du sikkert prøve at vise din kærlighed ved at give gaver. Har din partner et andet primært kærlighedssprog, risikerer du at din partner opfatter dine gaver som overfladisk, materialistisk skrammel.
Måske føles det endda, som om gaverne skal bruges til at købe din partners hengivenhed.
Selvom din partner sætter et taknemmeligt ansigt op og virker glad, kan det føles tomt indeni.
Havde du i stedet skrevet et lille brev med kærlige ord om, hvor meget du elsker din partner, var det gået rent ind hos den partner, der har anerkendende ord som primært kærlighedssprog.
På samme måde som at sørge for børnepasning, så I kan få alenetid sammen ville gå rent ind hos den partner, der har tid sammen som primært kærlighedssprog.
Nu er det din tur!
Jeg håber, du har fået inspiration og oplever, at kærlighedssprog er en genvej til et harmonisk parforhold
Det er vigtigt at vide, at det ikke vigtigt at finde en partner, hvis primære kærlighedssprog er det samme som dit.
At kende din partners primære kærlighedssprog er altså blot en effektiv genvej for dig til at få din partner til at føle sig elsket.
Når du samtidig kender dit eget sprog, så bliver det også lettere for dig at vide, hvad du skal bede din partner om.
Rigtig god fornøjelse med at skrue op for kærligheden hjemme hos dig!
Er du nysgerrig på, hvordan I konkret kan bruge kærlighedssprogene hjemme hos jer? Book en tid til parterapi, så vi sammen kan undersøge, hvordan I hver især viser og mærker kærlighed.