At leve to liv efter skilsmisse

At leve to liv efter en skilsmisse er ikke kun forbeholdt børnene.

Også de voksne kan opleve at have to liv. Selvom det jo nok opleves voldsommere for børnene, der jo er underlagt de voksnes forskellige regler i de to hjem.

Som voksen kan du opleve at leve to liv efter skilsmisse:

Børnetid og alenetid.

I de to perioder kan du leve ret forskellige liv.

Når børnene er hos dig, er børnene i fokus. Du er "på". Henter og bringer. Sørger for ordentlig aftensmad. Har overblik over legeaftaler, intranet mm.

I alenetiden arbejder du måske mere. Ser venner og veninder. Går i byen. Dyrker dine interesser, springer lettere over aftensmaden og får bund i vasketøjskurven. Det kan også være, når du er alene, at du har mere tid med din nye kæreste.

Men alenetid byder også på bearbejdning af sorg, savn, skyld og skam.

Det er, når børnene er væk, du får tid til at mærke, hvordan du egentlig har det.

For når hverdagens trummerum ikke bare drøner derudaf, er der tid til at reflektere over den situation, du står i.

Savn efter den intakte familie

Forhåbentlig har du mange gode tanker om skilsmissen.

Måske mærker du lettelse over, at beslutninger er truffet. Glæden over de praktiske ting, der er overstået.

Men der er også svære følelser.

Det der fylder mest er sikkert savnet efter børnene.

Deres lyde i baggrunden.

Det liv det giver i hjemmet at børnene er der.

Nærheden med dem - at give dem et kram. Mærke varmen fra dem.

Måske skammer du dig over at have måttet opgive drømme om den intakte familie.

Som fraskilt kan du spotte en lykkelig familie på kilometers afstand.

Og det gør ondt at vide, din familie er anderledes nu.

Men husk dette:

Det er ikke alt der er, som det ser ud.

Bag den lykkelige facade kan der gemme sig en anden sandhed.

Jeg hører ofte fra klienter, at de bliver mødt af undren fra vennekredsen, når skilsmissen meldes ud. For "I virkede så glade".

Så lad være med at plage dig selv, når du ser en "lykkelig, intakt familie".

Mor kysser barn. Savn efter børn efter skilsmisse

Giv sorgen plads og kom godt igennem din skilsmisse

Hvordan tager du dig af din sorg?

Pakker du den væk og forsøger at ignorere den?

Det er sjældent en god idé. Du risikerer at sorgen en dag kommer springende op som en trold af en æske og lammer dig.

Giver du derimod dig selv lov til at sørge, ligge i fosterstilling på sofaen, når børnene er hos den anden forælder. Lade tårerne få frit løb, blive vred og mærke ensomheden.

Til igen og igen at få sat ord på din sorg.

Så vil sorgen langsomt men sikkert blive lettere at bære.

Hvordan håndterer du din sorg?

Få mere støtte i mailbakken om få minutter:

Følg linket - det koster 0 kr. og er guld værd!